Jak wybrać odpowiednie zioła

image

Lecznicza moc większości ziół tkwi w ich naturalnym składzie. W przeciwieństwie do tabletek, rośliny nie zawierają dodatków chemicznych i rzadko powodują skutki uboczne. Lecznicze właściwości ziół wykorzystywane są zarówno w medycynie ludowej, jak i w farmakologii. Wiele roślin jest użytecznych w leczeniu różnych chorób.

Korzyści z ziół

Na przykład mięta jest stosowana w leczeniu kaszlu, przeziębienia, zaćmy i epilepsji. Wywary z rumianku i borówki brusznicy są przydatne w leczeniu zapalenia stawów i różnych diagnozach nerwobólów. Nalewka z nagietka ma działanie przeciwzapalne, służy do gojenia ran, skaleczeń, ugryzień itp. Szałwia leczy niepłodność kobiet i łagodzi bóle głowy. Korzeń żeń-szenia słynie ze zwiększania odporności, zwalczania wirusów i obniżania poziomu cukru we krwi. Aloes oczyszcza krew, leczy choroby układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, pokarmowego i moczowego. Pokrzywa zwiększa poziom hemoglobiny we krwi, zwalcza czyraki, trądzik i wypryski. Lucerna wspomaga zdrowie kobiet w okresie menopauzy, jest zalecana przy zapaleniu pęcherza, hemoroidach i zapaleniu gruczołu krokowego, wspomaga uwalnianie kamieni nerkowych.

Skutki uboczne

Większość ziół nie powoduje skutków ubocznych. Trzeba jednak pamiętać o odpowiednim dawkowaniu i stężeniu (w samych wywarach ziołowych i nalewkach). Przedawkowanie może spowodować zatrucie organizmu, bóle głowy, zawroty głowy i nudności. Ponadto, jeśli dana osoba cierpi na choroby przewlekłe (choroby nerek, żołądka, serca), to przed użyciem suplementów ziołowych należy najpierw skonsultować się z lekarzem. W przeciwnym razie stosowanie ziół może pogorszyć samopoczucie osoby. Na przykład piołun nie jest zalecany w przypadku anemii, wrzodów żołądka, zapalenia żołądka. Echinacea jest szkodliwa zarówno dla kobiet w ciąży, jak i osób z chorobami autoimmunologicznymi lub gruźlicą.

Jak wybrać odpowiednie zioła

Kupując zioła w aptece, kieruj się datą zbioru ziół. Ważne jest, aby data pokrywała się z porą dojrzewania pierwszych owoców tej rośliny. Na przykład dla rumianku i żeń-szenia jest to czerwiec, a dla jeżówki sierpień. Zwróć także uwagę na okres trwałości i warunki przechowywania. Ważne jest, aby opakowanie było wykonane z papieru lub tkaniny, a nie z plastikowej torby. Ponieważ olejki eteryczne reagują z plastikiem, tworząc związki niebezpieczne dla zdrowia. Przechowuj zioła w suchym miejscu i szczelnie zamkniętych pojemnikach, aby były suche.

Suplementy

Producenci suplementów ziołowych są odpowiedzialni za dostarczenie oświadczenia, które przedstawiają na temat swoich produktów. Nie polegaj tylko na marketingu. Poszukaj obiektywnych, opartych na badaniach informacji, aby ocenić oświadczenia produktu. Skontaktuj się z producentem. Jeśli masz pytania dotyczące konkretnego produktu, zadzwoń do producenta lub dystrybutora.

Aloes

Ta roślina została po raz pierwszy odkryta w krajach Afryki Południowej i Arabii. W naturze znanych jest ponad 200 różnych rodzajów aloesu. Z reguły z liści uzyskuje się dwa przydatne produkty - sok i żel. Pierwszy jest częściej stosowana w medycynie, druga w kosmetologii. Sok z aloesu zawiera przydatne pierwiastki śladowe: mangan, miedź, potas, sód, siarkę, fosfor, chlor, brom, wanad, żelazo, jod, srebro, fluor, krzem, cynk i wiele innych.

• wzmacnia system odpornościowy

• oczyszcza krew

• leczy choroby układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, pokarmowego i moczowego

• działa przeciwzapalnie, bakteriobójczo

Szałwia

Salvia (łacińska nazwa szałwii) to duży rodzaj roślin krzewiastych. Na całym świecie odnotowano około 700 gatunków szałwii. Jednak do celów medycznych teoretycznie stosuje się tylko 100 z nich. Do leczenia stosuje się głównie liście szałwii: przygotowuje się z nich wywary, nalewki, oleje i maści. Świeże liście szałwii są używane tylko zewnętrznie. Liście zawierają witaminy, fitoncydy, olejki eteryczne, alkaloidy, flawonoidy, kwasy organiczne, żywice i garbniki, naturalne przeciwutleniacze.