Liście spadają. Lecą piłki nożne. Naturalnie, moje myśli zwracają się do zdrowych przekąsek zespołu.
Odkąd po raz pierwszy wyraziłem swoją frustrację na śmieciowe przekąski piłkarskie kilka lat temu (przeczytaj Soccer Mom Soapbox), jestem zwolennikiem owoców i wody przekąski zespołu. Mam również sprawę do po prostu eliminując zespół przekąski całkowicie (czytaj Koniec Soccer Snacks?). Małe dzieci grające godzinę lub mniej piłki nożnej nie są zazwyczaj wysilają się do stopnia, który gwarantuje dużo przekąski, a tym bardziej napoju sportowego (lub duży lukrowane babeczki). Większość z nich jest lepiej iść do domu na zdrowy lunch lub kolację.
Ale niektórzy trenerzy i rodzice lubią zbierać się na przekąskę po meczu. W takim przypadku owoce są doskonałym rozwiązaniem. Są orzeźwiające, łatwe i zazwyczaj bezpieczne dla dzieci z alergiami pokarmowymi. A wiele dzieci i tak nie dostaje wystarczającej ilości owoców. Więc jeśli chciałbyś przynieść owoce (lub nawet warzywa) na mecz i szukasz pomysłów, mam kilka!
To prawda, że śmieciowe przekąski wydają się łatwe: wystarczy wyskoczyć do sklepu i wziąć paczkę ciasteczek w rozmiarze przekąski, kilka pudełek gumowych przekąsek owocowych, kilka tuzinów pączków lub babeczek. Ale owocowe i warzywne przekąski zespołowe mogą być równie proste (i zabawne).
Oto 20 pomysłów, od których możesz zacząć:
Jeśli chciałabyś pomóc w zorganizowaniu zdrowszych przekąsek dla drużyny Twojego dziecka, rozważ skorzystanie z zasobów mojego Podręcznika Sportowego Snacktivismu. Zawiera on przykładowe e-maile od trenera i drużyny, FAQ, listę przekąsek i pokaz slajdów.
